Beratung für Beziehung, Intimität und persönliche Entwicklung

Manchmal merkst du, dass etwas nicht mehr passt. Du kannst noch nicht genau benennen, was es ist, aber dieses Gefühl von „Da stimmt etwas nicht“ ist da.

In deiner Beziehung. In deiner Sexualität. Vielleicht auch in der Art, wie du in deinem Leben funktionierst.

Du spürst: Das bin eigentlich nicht ich. Und trotzdem landest du immer wieder in ähnlichen Situationen, obwohl du das längst nicht mehr möchtest.

Genau dabei unterstütze ich dich: Muster, Bedürfnisse, Dynamiken und Gefühle klarer zu erkennen und einen Umgang damit zu finden, der wirklich zu dir passt.

Bei mir musst du nichts schönreden. Du hast bei mir Platz – genauso, wie du bist.

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Womit du zu mir kommen kannst
Mit dem, was sich nicht mehr richtig anfühlt – auch wenn du noch keine passenden Worte dafür hast.

Vielleicht merkst du, dass du dich im Kontakt mit anderen immer weiter von dir selbst entfernst. Dass du Nähe suchst und im nächsten Moment zurückweichst. Dass Begegnungen, Intimität oder Sexualität etwas in dir auslösen, das du selbst nicht ganz verstehst. Oder dass du nach außen funktionierst, während sich in dir längst etwas dagegen wehrt.

Dabei spielt es keine Rolle, ob du in einer Partnerschaft lebst, gerade datest, unverbindliche Begegnungen hast, in einer Single-Phase bist oder dich ganz unabhängig von anderen mit deiner eigenen Sexualität beschäftigst.

Vielleicht gibt es auch gar kein eindeutiges Problem. Nur wiederkehrende Situationen, ein diffuses Unbehagen oder immer öfter den Gedanken: Warum passiert mir das schon wieder?

Du musst daraus kein fertiges Beratungsthema machen und vorher nicht wissen, in welche Kategorie es gehört. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst, und finden gemeinsam heraus, was hinter deinem Erleben wirkt und welcher Umgang damit wirklich zu dir passt.

Auch das, worüber man sonst nicht einfach spricht, darf bei mir ausgesprochen werden – offen, ohne Scham und ohne Bewertung.

 KI-generierte Bilddarstellung auf Basis eigener Fotografie

Wie ich arbeite

Mich interessiert nicht nur, was gerade passiert, sondern auch, warum es für dich bisher Sinn ergeben hat.

Denn Verhaltensweisen und wiederkehrende Muster entstehen nicht einfach grundlos. Vielleicht haben sie dich einmal geschützt, dir Sicherheit gegeben, Nähe ermöglicht, Konflikte verhindert oder dabei geholfen, irgendwie weiterzufunktionieren. Auch wenn sie dir heute im Weg stehen.

Gemeinsam schauen wir darauf, was sich wiederholt, was dich aus dem Gleichgewicht bringt und welche Funktion dahinterliegen könnte. Nicht, um dich in eine Schublade zu stecken oder dir zu erklären, wer du bist – sondern damit du dich selbst und deine Reaktionen besser verstehen kannst.

Dabei höre ich nicht nur auf das, was du sagst. Ich nehme auch wahr, was während unseres Gesprächs passiert: wenn du bei etwas zögerst, dich zurückziehst oder innerlich zumachst. Oder wenn du lange nach dem richtigen Satz suchst, weil er vernünftig, angepasst oder für andere nachvollziehbar klingen soll.
Bei mir musst du keine perfekte oder gesellschaftlich passende Antwort formulieren. Mich interessiert nicht die Version, die sich anderen am leichtesten erklären lässt, sondern das, was für dich in diesem Moment tatsächlich da ist – auch wenn es widersprüchlich, unbequem oder noch völlig unsortiert ist. Du darfst nachdenken. Du musst dabei nur nicht nach den „richtigen“ Worten suchen.

Was mir dabei auffällt, lege ich dir nicht als fertige Wahrheit über dich aus. Ich spreche meine Wahrnehmung offen an und wir schauen gemeinsam, ob sie für dich stimmig ist. Ich gebe dir nicht vor, wie du leben oder welche Entscheidung du treffen sollst. Ich frage nach, stelle Zusammenhänge her und spreche auch Dinge an, die vielleicht unangenehm sind – klar, ehrlich und immer mit Respekt für dich und deine Geschichte.

Du entscheidest, was für dich richtig ist. Ich unterstütze dich dabei, es herauszufinden.

Über mich

Meine berufliche Kompetenz ist aus zwei Richtungen gewachsen: aus fundierter Ausbildung und aus einem Leben, in dem Beziehung, Verlust, Verantwortung, Leistung, Sexualität und Neuanfänge nicht nur theoretische Begriffe waren.

Ich weiß, wie es ist, nach außen weiterzufunktionieren, während im Inneren längst etwas ins Wanken geraten ist. Wie unterschiedlich Schutz aussehen kann. Und wie lange ein Verhalten sinnvoll erscheinen kann, selbst wenn es irgendwann mehr kostet, als es schützt.

Diese Erfahrungen haben meine Wahrnehmung dafür geschärft, dass hinter dem Sichtbaren oft mehr liegt: ein nicht ausgesprochenes Bedürfnis, ein innerer Widerspruch, eine vertraute Rolle oder eine Dynamik, die erst erkennbar wird, wenn man nicht nur auf das Offensichtliche schaut.

Deshalb schrecken mich auch Themen nicht ab, die widersprüchlich, schambesetzt oder gesellschaftlich unbequem sind. Wenn etwas für mich nicht zusammenpasst, übergehe ich es nicht. Ich spreche es an, frage nach und bleibe neugierig auf das, was sich dahinter zeigt – ohne dir meine Sicht als deine Wahrheit aufzudrängen.

KI-generierte Bilddarstellung auf Basis eigener Fotografie

Fachlicher Hintergrund

- Diplom Lebens- und Sozialberaterin i. A. u. S.
- Diplom Organisationsaufstellung und Aufstellungsleiter
- Fachausbildung Paarberatung - laufend

Der Diplomlehrgang der Lebens- und Sozialberaterin ist abgeschlossen. Bis zur Erfüllung formaler Kriterien arbeite ich in Ausbildung unter Supervision.

Weitere Qualifikationen

- Systemische Organisationsaufstellung und Aufstellungsleiterin
- Systemische Aufstellungsleiterin
- Systemischer Coach
- Erwachsenentrainerin
- NLP Practitioner und Master
- Mentaltrainerin
- Hypnose- Diplomlehrgang
- Blitz- und Schnellhypnose

Einzelberatung

50 Minuten

Für alles, was du zunächst mit dir selbst anschauen möchtest, unabhängig davon, ob es um Beziehung, Sexualität, wiederkehrende Dynamiken oder ein Gefühl geht, dass du noch nicht richtig einordnen kannst.

Paarberatung

75 Minuten

Für Paare, die verstehen möchten, was zwischen ihnen passiert. Wenn Gespräche am gleichen Punkt enden, Nähe schwierig geworden ist oder es schwerfällt, die eigenen Bedürfnisse dem anderen gegenüber anzusprechen.